每天，北京人，9月4日，记者Qiao Yeqiong）根据江苏病的官方说法，微信，在关闭灯光的同时躺在手机上撒谎和玩耍，“看不见的杀人犯”保持沉默。当您科学地使用手机最大程度地减少损害时，您应该注意以下四个点： 首先，您的位置必须正确。将头保持在坐姿或中等位置，将手机和眼睛保持在同一条水平线上，并控制大约40-50厘米之间的距离，避免或倾斜头部长时间。 其次，灯应该适当。在辉煌的环境中使用手机玩，不要在昏暗或黑暗的地方使用它。晚上玩手机时，打开台灯和房间屋顶上的灯光。光的强度不应该很引人注目。 第三，您必须控制时间。在原理“ 20-20-20”之后，每20分钟看手机，检查20费T对象（约6米）持续20秒，以放松眼睛的肌肉。 第四，模型必须是正确的。手机附带的眼部保护模式可以过滤蓝光，减少屏幕的亮度和对比度，并减少眼睛的刺激。您还可以戴防jazul轻玻璃杯，但可以选择常规产品。